10 benefícios da caminhada, Caminhar diariamente faz bem ao coração e ao cérebro, além de emagrecer

Pra quem não sabe a caminhada é um dos melhores exercícios físicos na ajuda da perda de peso. E é também o primeiro passo pra quem deseja ganhar massa muscular. Caminhar é um exercício aeróbico sem complexidade, pode ser feito a qualquer hora Continue lendo 10 benefícios da caminhada, Caminhar diariamente faz bem ao coração e ao cérebro, além de emagrecer